UPDATES
De beste fitness schema's
Klik op het schema dat bij jou past voor meer uitleg! Upper-Lower Split: 4 dagen per week Wil je vier dagen per week trainen zonder gedoe? Kies voor de...
De beste fitness schema's
Klik op het schema dat bij jou past voor meer uitleg! Upper-Lower Split: 4 dagen per week Wil je vier dagen per week trainen zonder gedoe? Kies voor de...
Hoe vaak moet je trainen?
Het Juiste Aantal Trainingsdagen Per Week Hé fitnessfam! Als je serieus bezig bent met je workout-routine, vraag je je vast af: hoeveel dagen per week moet ik eigenlijk trainen? Het...
Hoe vaak moet je trainen?
Het Juiste Aantal Trainingsdagen Per Week Hé fitnessfam! Als je serieus bezig bent met je workout-routine, vraag je je vast af: hoeveel dagen per week moet ik eigenlijk trainen? Het...
Train jij nog niet met supersets?
Al geruime tijd worden doeltreffende trainingsmethoden ingezet om de ontwikkeling van spiermassa en kracht te bevorderen. Een veelgebruikte techniek, zowel bij mannen als vrouwen, is het toepassen van supersets. In...
Train jij nog niet met supersets?
Al geruime tijd worden doeltreffende trainingsmethoden ingezet om de ontwikkeling van spiermassa en kracht te bevorderen. Een veelgebruikte techniek, zowel bij mannen als vrouwen, is het toepassen van supersets. In...
Dropsets in je Fitness schema
Maximaliseer Jouw Gains Fitnessfanaten, verheug je! Het is tijd om je workout naar een nieuw niveau te tillen met de ultieme spiergroei-boost: Dropsets. En wat maakt het nog beter?...
Dropsets in je Fitness schema
Maximaliseer Jouw Gains Fitnessfanaten, verheug je! Het is tijd om je workout naar een nieuw niveau te tillen met de ultieme spiergroei-boost: Dropsets. En wat maakt het nog beter?...
Wat is een dropset pin?
Wat is een dropset pin? De naam zegt het eigenlijk al, het zijn pinnen die je gebruikt tijdens een drop set. Maar wat is dan een drop set en...
Wat is een dropset pin?
Wat is een dropset pin? De naam zegt het eigenlijk al, het zijn pinnen die je gebruikt tijdens een drop set. Maar wat is dan een drop set en...